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行程亮點

? 純玩 0購物 0自費 ·南航直飛長白山 ·全程四鉆（含 3晚溫泉）·深度長白山-延吉-圖們?

【輕奢度假 · 白雪皚皚的國際小鎮(zhèn)假期】長白山萬達滑雪度假區(qū)，比肩國外，歐式風情+高大上吃喝玩樂全配套，滑雪不限時+20000 ㎡恒溫水樂園+漢拿山溫泉浴等！

【身心泉愈 ·長白山深度北坡+3晚頭頂雪花泡溫泉】賞小天池+飛瀑+綠淵潭+棸龍溫泉群，3晚享受長白“泉愈”；

【云頂天宮 · 《盜墓筆記》同款震撼雪雕】還原小說奇幻場景，赴一場《盜墓筆記》的張起靈第 2個“十年之約”！

【玉樹瓊花 · 網(wǎng)紅魔界霧凇漂流】零下 30℃度賞兩岸壯觀十里霧凇，如穿行在現(xiàn)實版的冰雪仙境；

【童話雪嶺 ·換個角度賞粉雪-長白林海-馴鹿】賞延綿起伏的長白山林海和魏峨聳立的長白山主峰雄姿；

【浪漫邊城 · “小首爾”網(wǎng)紅延吉】耳邊都是朝鮮語，打卡延大網(wǎng)紅彈幕墻，體驗濃郁民俗，感受不同文化碰撞；

【遇見國門 ·中朝邊境圖們】親臨圖們口岸-86號界碑-國門，探邊境朝鮮風貌，嘆祖國繁榮昌盛；

一價全包萬達度假區(qū)娛雪權(quán)益

全球山地度假黃金緯度帶 ·呵護式港灣滑雪 ·投資 230億元打造的中國唯一高端山地度假體驗地

?含 43條雪道滑雪不限時（初/中/高級道/兒童雪道等）? 含 20000㎡恒溫水樂園

?含漢拿山天然溫泉?含哇酷戲雪樂園?含高山纜車

硬件安排

陸地頭等艙 2+1超寬豪華大巴：寬敞空間，扶手 USB充電接口，更貼心、更輕松、更舒適；

? 冬之食養(yǎng) ·升級￥80超人氣延邊韓式烤肉+￥50韓式拌飯 ·朝鮮+東北特色隨心“吃” ?

還有東北鐵鍋燉、特色東北菜、年味餃子、藍景自助餐…餐餐當?shù)靥厣?、有新意?/span>

? 冬療身心 ·甄選全程四鉆酒店 ·1晚萬達長白山萬達度假 ·3 晚溫泉身心療愈 ·冬日體驗更進一步 ?

0  晚長白山萬達度假酒店（含漢拿山溫泉）+2晚二道白河溫泉酒店+2晚延吉酒店

打造「3好導(dǎo)游菁英工程」：深耕 20年、導(dǎo)游優(yōu)中選優(yōu)，人品好、講解好、服務(wù)好，讓旅程一路倍感舒心；

? 贈御寒三寶（口罩+暖寶寶+手套）

天數(shù) 行程和景點 交通 早餐 中餐 晚餐 住宿酒店   D1 深圳長白山-二道白河鎮(zhèn) 【美人松 1314愛情森林】【中華秋沙鴨 公園】【?泡長白山溫泉】 飛機/大巴   0   0 東北鐵鍋燉 長白山大廈/金水鶴/鑫達萊/寶石/御麓泉/觀景溫泉酒店或同級   D2 二道白河鎮(zhèn)-長白山-二道白河鎮(zhèn) 【長白山北景區(qū)：小天池-飛瀑-綠淵潭-地下森林等】【?網(wǎng)紅云頂天宮或恩都里 +稻米驛站】【?泡長白山溫泉】   2+1 大巴   √   藍景自助餐 東北菜 +年味餃子 長白山大廈/金水鶴/鑫達萊/寶石/御麓泉/觀景溫泉酒店或同級   D3 二道白河鎮(zhèn)-延吉 【?魔界網(wǎng)紅霧凇漂流】【?仙峰雪嶺：雪原輕徒步+遇馴鹿+登頂望長白】 【延吉網(wǎng)紅彈幕墻】【布爾哈爾河夜景】   2+1 大巴   √   自理 ?延邊韓式烤肉 延吉花筑斑斕酒店/延吉華陽酒店/延吉翔宇酒店/延邊國際飯店

行程秒懂

詳細行程

D1：深圳 ? 長白山 à二道白河鎮(zhèn)

?      參考航班：深圳-長白山CZ6833    0805-1420經(jīng)停大連；以實際出行為準；

?    行程玩法：深圳寶安機場集合-抵達長白山-前往二道白河鎮(zhèn)-入住酒店

【長白山】深圳寶安機場集合，乘飛機前往有著“天地大美”美譽的長白山。抵達后前往二道白河小鎮(zhèn)，品嘗當?shù)責岷鹾醯奶厣F鍋燉，后入住酒店。

【美人松 1314 愛情森林】美人松又叫長白松，因形若美女而得名，它是長白山獨有的美麗景觀。二道白河鎮(zhèn)擁有全國最大的美人松群，美人松既有其他松樹那樣挺拔剛直的美，又有著嫵媚秀麗、婀娜多姿的女性美。園中的美人松如同一個個身材秀逸的窈窕淑女，展臂伸肢，翩翩起舞。踏上美人松空中廊橋公園的玻璃棧道，和天空離得更近越會有一種自由高遠的感覺，更覺天地廣闊，風光迤邐，心情舒暢。

【中華秋沙鴨公園】園內(nèi)棲息著國家一級保護動物中華秋沙鴨而得名。公園沿二道白河而建，沿園中木棧道漫步，可欣賞流水潺潺，秋沙鴨在水中嬉戲，環(huán)湖風景秀麗，是長白山旅游的必打卡之地。

【溫馨提示】

-  導(dǎo)游提前一天電話或短信聯(lián)系客人，請保持手機暢通；

-   出行前請再次確認攜帶有效身份證原件（身份證、外籍護照、回鄉(xiāng)證等，大陸居民不可用港澳證）登機，上下飛機請攜帶好行李物行李托運標準：隨身攜帶手提行李總重量不要超過 5 公斤，體積不超過 20×40×55 厘米。免費托運行李重量不超過 20KG，體積不超

過 40×60×100厘米（供參考，根據(jù)各航空公司要求不同，可能有所不同）。托運行李中不允許有鋰電池，詳情可隨時咨詢機場；

-  請攜帶足夠的保暖冬裝（羽絨服.沖鋒衣.手套等），備上感冒藥、腸胃藥、暈車藥等應(yīng)急藥物；

-   東北室外溫度低，行程及游玩過程中請大家做好保暖措施，戴好圍巾，耳罩，尤其要注意保暖。暖寶寶是必備品，不但可以保持體溫更可以貼在手機背面，防止手機因低溫導(dǎo)致的關(guān)機；

D1：深圳 ? 長白山 à二道白河鎮(zhèn)

?    亮點體驗：一探長白天池傳說    頭頂雪花泡溫泉長白溫泉潺潺滋潤身心

?    行程玩法：乘車前往【長白山北景區(qū)】-【云頂天宮】（未落成則安排稻米驛站+恩都里）- 夜宿溫泉酒店

【長白山北景區(qū)：天池+飛瀑+綠淵潭+棸龍溫泉群】（景區(qū)交通車：環(huán)保車 85 元/人+環(huán)線車 35元/人費用已包含，

倒站車 80 元/人自理，如因天氣原因倒站車停運，則不產(chǎn)生此費用，此費用為景區(qū)交通車費用，非旅行社推薦自費）

“遠赴長白驚鴻宴，一睹瑤池盛世顏”，攀登海拔 2691米的長白山十六峰之天文峰，俯瞰世界海拔最高的火山湖

【長白山天池】（冬季的長白山是南方游客的必去之地，二道白河到長白山北坡大概有 30 公里路程，從景交車到倒站車再到徒步才能尋覓到經(jīng)常藏在云霧里的長白山天池，但是能不能看到要視天氣情況而定）。乘環(huán)保車前往【聚龍溫泉瀑布景區(qū)】，數(shù)十個溫泉眼散落長白山 U型谷中，出名的【溫泉雞蛋】就在此處，海拔 1800米，水溫 83℃的溫泉煮出來的雞蛋，外嫩里熟，營養(yǎng)價值高。冬季的【長白冰瀑】冰雪藍白相襯，冰水交融，遠看就像是一位仙風道骨的白須仙人。游覽【小天池】，在周圍的岳樺樹環(huán)繞下仿佛套上一個銀色的光環(huán)，所以這里又名“銀環(huán)湖”。這里也曾經(jīng)是《西游記》和《雪山飛狐》的拍攝地！【綠淵潭景區(qū)】，瀑布飛流直下，每逢霧起，潭上水霧彌漫，

素有“小九寨”之稱。

【稻米驛站】打卡二道白河的“盜墓筆記之旅，一起穿越到《盜墓筆記》的世界，揭秘長白山腳下的神秘之地--二道白河的稻米驛站！這里不僅是吳邪和小哥的“回憶之地”，更是我們稻米心中的圣地！

【恩都里】恩都里在滿語中意為“神”含義是神、神圣的山，體現(xiàn)了對自然的敬畏！恩都里是長白山旅游區(qū)北景區(qū)新開張的一個集吃住玩一體的商業(yè)區(qū)。長白山恩都里景區(qū)是位于中國吉林省長白山二道白河鎮(zhèn)的休閑度假商旅社區(qū)，于2025 年 6 月 13 日正式開街，融合了文化、藝術(shù)、美食和夜經(jīng)濟等多元業(yè)態(tài)，成為長白山文旅新地標。

【?《盜墓筆記》之“云頂天宮”】《盜墓筆記》粉絲必打卡之地！2025年長白山和南派集團達成合作，修建了一座全新的云頂天宮，比 2023年的規(guī)模還要大好幾倍，仿佛瞬間踏入青銅門后的神秘世界！在長白山北坡二道白河鎮(zhèn)，沿著云頂市集往里走再右拐，就能邂逅夢幻雪雕啦?。?span style="font-family:'Times New Roman',serif">12月 25日左右建成，無門票，未建成前不可參觀，無費用可退。）

【?夜宿溫泉酒店+泡長白山硫磺礦物溫泉】（溫泉含一次入內(nèi)，贈送項目，如不泡溫泉無費用退還，并請游客自備泳衣褲）。長白山溫泉有“神水”之稱，含有大量硫化氫和多種微量元素，具有較高的醫(yī)療價值。悠閑地泡在熱氣騰騰的溫泉池里，享受這溫馨的時刻。

【溫馨提示】

-  潑水成冰需室外氣溫低到一定程度才能體驗，氣溫未達到條件效果可能無法達到預(yù)期。

【泡湯小貼士】

-  請自備泳衣、泳帽等泡溫泉裝備，因硫黃溫泉，便宜泳衣即可；

-   溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時，可上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。每次浸泡 15—20 分鐘后可休息片刻，總時間不宜超過 1.5 小時；

-  洗溫泉浴時請把身上的金屬飾品摘下來。切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉浴時應(yīng)多喝水，隨時補充流失的水分；

-  皮膚過敏者、有高血壓、心臟病、癲癇、精神病病史者及身體不適者不宜泡溫泉；

-  此項目只包含占床客人，不占床需自行購買溫泉門票。溫泉區(qū)域憑房卡入園，營業(yè)時間：10:00-22:00；

-  1.2米以下兒童免費，1.2米－1.4米之間兒童收取半價 80元/人，超過 1.4米以上按成人收取 159元/人。

D1：深圳 ? 長白山 à二道白河鎮(zhèn)

?    亮點體驗：體驗?zāi)Ы鐑砂鹅F凇映雪    網(wǎng)紅邊城延吉citywalk 探美食

?    行程玩法：清晨【魔界霧凇漂流】- 下午乘車赴延吉-【延大網(wǎng)紅墻打卡】- 夜宿延吉

【? 二道白河魔界霧凇漂流】碧泉河，又被人們稱作“凍不住的礦泉河”，水溫與零下三十多度的天氣碰撞之后，就產(chǎn)生了如煙似霧的蒸汽。這些蒸汽落在河岸兩旁的樹枝上，形成了一片片晶狀的小冰花。清晨霧氣蒸騰，樹和水在霧氣中若隱若現(xiàn)，神秘莫測，仿佛把你帶到了一個遠古的世界，攝影人也稱這里為“魔界”。而這里的霧凇漂流也絕對稱得上驚艷，一路賞十里霧凇的壯觀場景，兩岸如同霧凇映雪，玉樹瓊花的冰雪仙境。（霧凇形成需要一定的條件，所以當天能否欣賞到霧凇視天氣情況而定。）

【仙峰雪嶺】（含大門票）長白山攝影的天堂，長白山山下有一雪嶺，雪嶺其真正的名字叫老爺嶺，先鋒嶺，因海拔高(1457m)、降雪量大，故稱其為雪嶺。這里的雪凇與霧凇堪稱一絕！每到冬季，這里就變成冰雪童話世界，天氣晴朗時，可遠遠眺望延綿起伏的長白山林海和魏峨聳立的長白山主峰雄姿。一切都是純自然的原生態(tài)景觀。根據(jù)

當天抵達雪量，可以自費體驗雪地摩托、馬拉爬犁、馴鹿園喂鹿等娛樂項目（雪嶺景區(qū)雪上娛樂項目：根據(jù)當天抵

達下雪情況而定 ，根據(jù)自身需求酌情選擇體驗；）

【延吉布爾哈通夜景】當夜幕籠罩延吉，布爾哈通河畔便迎來了它最迷人的時刻。冬天的河水似乎也被這寒冷的氣溫所凝固，靜靜地躺在那里，宛如一面巨大的鏡子。兩岸的燈光倒映在河面上，形成了一道絢麗多彩的光帶，隨著微風的吹拂，光帶輕輕晃動，仿佛是無數(shù)的星星在河中閃爍。橋上的燈光更是璀璨奪目，一盞盞路燈如同衛(wèi)士一般，守護著這座城市的夜晚。偶爾有車輛駛過，車燈的光芒與周圍的燈光相互交融，讓整個河畔更加流光溢彩。

【延吉】這個被譽為“小韓國”的邊境小城，你走在大街上隨處可見韓文，還有滿大街的朝鮮族餐廳。要不是有中文標牌，還真以為自己就在韓國旅游，在這里讓你完全可以享受到比韓國更美味的朝鮮族料理。感受朝鮮的風情，體驗濃郁的民族文化。這就是延邊朝鮮自治州，延吉。

【延大網(wǎng)紅彈幕墻】到延邊大學(xué)門口走一走，看看如同彈幕般密集的雙語招牌墻，這里也被譽為延吉的“霓虹名片”，一路感受朝鮮族高校和眾多特色小吃，買一杯延吉網(wǎng)紅咖啡，再拍一拍美美的打卡照吧；

【網(wǎng)紅邊境小城延吉晚上可以怎么玩？】

01  延邊大學(xué)走一走，感受朝鮮族高校，打卡學(xué)生們的寶藏宵夜圣地；

02  親眼看一次網(wǎng)紅彈幕墻，買一杯延吉特色咖啡，拍一張美美的打卡照；

03  吃一次正宗延吉烤肉，去市場體驗最地道的延吉風味；

04  嘗試一次東北朝鮮式洗浴文化，一進去就瞬穿到韓劇里一樣，搓澡，奶浴體驗東北人民的日常?。ㄍǔＲ粯鞘谴暝璺?，二樓是汗蒸房，這里藏著人間煙火氣息，幾十元就可以洗澡和汗蒸，還贈送一次性毛巾和牙刷，洗浴處提供免費的洗發(fā)水，如果消費超過 100 元左右還可以過夜，食物、打牌應(yīng)有盡有，可以待上一整天。）

?【延吉美食&咖啡&洗浴推薦】

1、后浪咖啡，帶著延吉字樣的咖啡，帶著去網(wǎng)紅彈幕墻拍照吧！

2、興豆飯店（總店），韓國料理，地址：海蘭路與新興街交叉口東行 40米，電話 0433-2606663

3、全州拌飯，地址：延吉市參花路142號（西市場北側(cè)），電話 0433-2514297

4、服務(wù)大樓延吉冷面，吃冷面和鍋包肉 地址：局子街 160-1地下1001

5、李海玉醬湯王（總店） 地址：豐滿胡同與永樂街交匯西 20米路南

6、百年石鍋飯（總店），吃茄子石鍋飯     地址：豐盛胡同與局子街交叉口東行70米路北（近原黃金公司）

7、元奶奶包飯（新興旗艦店）新興街新興小學(xué)對面

8、銀浦洗浴，白新街與長白山西路交叉口西150米

9、千里馬拌飯補身湯特色菜：滋補人參雞湯 傳統(tǒng)牛肉末拌飯 韓式瓦香雞鐵板牛肉金針菇米酒

10、釜元烤肉串吧      特色菜：釜元牛排烤五花肉韓國辣雞爪羊肉串釜元烤腸釜元小魚湯

D4：延吉 citywalk深度游（約 1H）à圖們中朝邊境（約 1H）à延吉

?  亮點體驗：“中國有延吉何必去韓國”  探訪中朝邊境圖們

?行程玩法：【延吉水上市場】【延吉民俗園】【延邊博物館】【圖們：口岸大橋-日光山-中韓 86號界碑等】

【?延吉水上市場】（愛早起的小伙伴可自行早起前往，營業(yè)時間約為凌晨 05：00-08：00）想深入了解一座城市，那就是去當?shù)氐脑缡辛镞_一圈，體驗這里的人間煙火。延吉河畔的水上市場，是當?shù)刈罱拥貧獾氖袌?，早上五六點人流已經(jīng)開始多起來，最新鮮道地的當?shù)嘏莶恕⒋筢u、打糕、雪濃湯、沙參桔梗等特色美食應(yīng)有盡有。這里朝鮮話、東北話、普通話交融一體，整個市場變得熱鬧極了。

【延吉民俗園】由傳統(tǒng)文化展示區(qū)、百年老宅、傳統(tǒng)體育區(qū)、民俗活動和傳統(tǒng)飲食體驗區(qū)五大區(qū)域組成，可以說是將朝鮮族的建筑、風俗及傳統(tǒng)生活習(xí)俗都展現(xiàn)的淋漓盡致，精致的雕刻、錯落有致的庭院，每一處都散發(fā)著小清新的氛圍，給人一種走進了過去的朝鮮或韓國之感！

【延邊博物館】（周一閉館）（延邊朝鮮族民俗博物館/延邊朝鮮族革命紀念館），位于吉林省延邊州延吉市長白西路8627號，隸屬于延邊州文化局，是社會科學(xué)類民族民俗專題博物館。延邊博物館有《朝鮮族民俗展》《千秋

正氣一中國朝鮮族革命斗爭史陳列》和《延邊出土文物陳列》等三大基本陳列及《延邊朝鮮族自治州成立60周年成就圖片展》等專題展覽。同時不定期舉起各種類型的臨時展覽；

【探訪兩國邊境線：圖們口岸-日光山-中韓 86號界碑等】祖國的東大門，一座美麗的邊陲小城一圖們市，圖們與朝鮮一江之隔，小城不大、風景如畫。在這里可以欣賞奔流不息的圖們江，隔江相望的【朝鮮民族主義共和國--南陽郡】，了解世界上最神秘的社會主義國家的風土人情。圖們口岸是吉林立關(guān)較早、歷史較長的“百年口岸”，是貨運輸口岸，分為鐵路口岸和公路口岸，也是國家第一批“中外籍人員出入境陸地通行口岸”。抵達后游覽【日光山景區(qū)】(贈送景點，游覽 30分鐘)，與朝鮮隔江相望，清晰可見中朝兩國風光，中朝鐵路橋、公路橋?！咏搪?/span>步，可看到【86 號界碑】，眺望對岸朝鮮蕭索的房屋，再看看我們這邊的高樓林立，不禁感嘆祖國的富強?！捐F路國門】，見此一門，兩國對望。僅是站在鐵路國門腳下，自豪感便油然而生，這里是我們每個人的家，打開相機是我表達熱愛的儀式感。

?  亮點體驗：萬達度假區(qū)沉浸式度假 享受白雪皚皚的冰雪假期

?  行程玩法：乘車出發(fā)-前往并夜宿【長白山萬達度假區(qū)】- 自由活動

【“航母級”娛樂度假-長白山萬達度假區(qū)】位于全球山地度假黃金緯度帶——北緯 41-46°之上。此緯度帶上誕生了達沃斯、霞慕尼、惠斯勒等世界知名度假勝地，由萬達集團領(lǐng)銜投資 230億元打造的中國唯一高端山地度假體驗

地，開創(chuàng)中國度假 3.0時代。也是全中國頂級、最大的國際化度假區(qū)，而且背靠一整座長白山的頂級自然資源+超多娛樂玩法。包含多家度假酒店、43條滑雪道（初/中/高級道/兒童雪道等）、30多個泡池的漢拿山天然溫泉、一整座哇酷戲雪王國、20000 ㎡室內(nèi)恒溫水樂園。

D5：延吉（約 3H）à長白山萬達國際度假區(qū)

【長白山萬達度假區(qū)入住禮遇有哪些？】（根據(jù) 11-12 月份禮遇略有不同，以度假區(qū)實際安排為準，請知悉。）

【入住禮遇① ?漢拿山溫泉】（入住期間僅包含一次權(quán)益，每房間兒童票限一張，兒童限高 1.3米以下，超高現(xiàn)場

補票）淡季 13：00-21：00(最晚入園時間19：30）；旺季 13:00--23:00(最晚入園時間 21：30），每人收取 10元備品費用；上述營業(yè)時間僅供參考，具體營業(yè)時間營業(yè)定位可因客流量進行臨時調(diào)整，請知曉，漢拿山聯(lián)系電話： 0439-6985333；酒店第三人補票：成人 149 元（1.5 米以上）兒童 99 元（1.3 米～1.5 米）

【入住禮遇② ?水樂園】(入住期間僅包含一次權(quán)益）淡季 12：00-18：00(建議最晚入園時間 17：00）旺季12:00--20:00(建議最晚入園時間18：30）儲存柜費用：30 元/個，需自行支付；

免票范圍：①6周歲(含 6周歲)以下或身高在 1.2米(含 1.2米)以下的兒童(憑有效證件或現(xiàn)場測量)，需有購票成人陪同入園體驗②65 周歲以上(含 65 周歲)老年人(持有效證件)，需有購票成人陪同入園體驗

提示：上述營業(yè)時間僅供參考，具體營業(yè)時間營業(yè)定位可因客流量進行臨時調(diào)整，請知曉；

【入住禮遇③ ?哇酷娛雪樂園】（入住期間包含一次超級大雪圈）預(yù)計開放時間12月 20日-2月 20日 9:00--16:00

包含兩大一小權(quán)益，兒童不超過12周歲，不開放無費用可退；

【“用美食解讀城市”之長白山萬達度假小鎮(zhèn)】有必勝客、肯德基、麥當勞等歐美快餐品牌，同時也有國內(nèi)知名連鎖餐飲企業(yè)如漢拿山烤肉、德莊火鍋、黃記煌三汁燜鍋、山景咖啡廳等知名餐飲品牌，可自由根據(jù)您的喜好選擇；

【萬達滑雪流程須知】

※  滑雪時間：以景區(qū)實際為準，入住期間每天包含滑雪（2024  年  11  月  18  日-2025年  3  月 10日入住期間每天包含，包含纜車、雪具、雪鞋、雪板、雪仗及頭盔。不包含雪服、手套及風鏡，可在滑雪服務(wù)中心租賃。春節(jié)期間滑雪次數(shù)以度假區(qū)實際要求為準，或分上/下午場次）：

※滑雪項目需占床才可贈送，不參加無費用可退：一個雙人標間（入住兩個成人）可贈送一個 12 周歲以下兒童免費滑雪（例如：2大1 小出游兒童正常贈送，2 大 2 小出游就只有一個兒童可以正常贈送。）

※ 滑雪需付 2000元/人押金（銀行卡授權(quán)或現(xiàn)金皆可）此押金是滑雪雪具及配套用品的押金，憑小卡可出入或使用滑雪場內(nèi)各設(shè)施（一天營業(yè)時間內(nèi)可多次進入，滑雪場的營業(yè)時間以滑雪場出示公告為準！），滑雪結(jié)束后憑押金條退還押金。

※ 在入住酒店滑雪通道處服務(wù)中心憑本人有效身份證件和辦理酒店入住手續(xù)時酒店給予的入住憑證辦理認證手續(xù)并取得一張小卡。

※ 在東區(qū)滑雪服務(wù)中心（萬達度假小鎮(zhèn)上）或西區(qū)滑雪服務(wù)中心（果松滑雪服務(wù)中心）開卡。憑小卡和身份證件辦理雪具租賃事宜。

【滑雪注意事項】

1．行走：雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行。初學(xué)

者還是要脫下雪板 ，到地方再裝上更好。在坡上脫或者裝雪板前要先調(diào)整到雪板和雪道垂直 ，以防雪板扔下你不管自己順坡直下。2．姿勢：雙膝微曲。眼睛自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看，重心向前不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起雙肘微曲。初學(xué)者不要吧手套在杖柄的繩套內(nèi)。

1. 3.     減速：滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時腳步的用力點是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸收腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些 ，學(xué)會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地 ，初學(xué)者不要讓雪板平行向前 ，要一直保持八字形 ，要加速時向內(nèi) 收一些 ，要減速時向外放一些 ，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速 ，不要追求快停。

2. 4.    轉(zhuǎn)彎：身體向左傾倒就會向右轉(zhuǎn) ，身體向右傾倒就會向左轉(zhuǎn)。

3. 5.    摔倒：最重要的是要收頜近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體，僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控制 ，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學(xué)者脫下雪板，站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。

D6：長白山萬達國際度假區(qū)（約 30min）à長白山機場 ? 深圳

? 亮點體驗：體驗“會呵護的港灣式滑雪場” 歡樂返程日

? 參考航班：長白山-深圳 CZ68341540-2230經(jīng)停大連，以實際出行為準；

? 行程玩法：【長白山萬達度假區(qū)滑雪】- 根據(jù)航班時間前往長白山機場 - 機場送機 - 返回深圳

【長白山萬達度假區(qū)：“會呵護的港灣式滑雪場”】位于北緯 41 度的黃金滑雪度假帶，雪期積雪深度在 1米以上，

占地 7平方公里，擁有很多雪場夢寐以求的雪地形態(tài)，雪質(zhì)松散，呈絮狀，是國內(nèi)唯一一家被譽為“會呵護的港灣式滑雪場”。43 條總長度 30 公里的多變滑雪道，涵蓋初、中、高級，從魔毯體驗區(qū)到野雪高級道一應(yīng)俱全。

【入住禮遇④ ?滑雪權(quán)益】（每入住一晚，可以滑雪一次）

日場 8:30-16:30/夜場16:30-21:00，預(yù)計開放時間12 月 10日之后（周一至周日，不含除夕），大將軍雪道 18:00-21:00（周五、周六、周日及節(jié)假日）

雪具押金：2000元/人/套,包括：頭盔、雪鞋、雪板，雪服、護具單獨租賃付費；酒店第三人日場滑雪400 元/人，夜場 280 元/人

單獨乘坐纜車觀光，扣除一次滑雪權(quán)益；夜場權(quán)益須知：16:30后刷門禁，扣減一次滑雪權(quán)益小鎮(zhèn)游客服務(wù)中心（領(lǐng)取、歸還雪具地點）11 月 16-12 月 31 日 8:00--21：30

【溫馨提示】

-   今天是行程的最后一天，請您注意好您的隨身物品，過機場安檢時你所購買的物品是否能夠托運，如果不能可交我社導(dǎo)游代為郵寄，真誠的祝愿您旅途愉快。

-   針對我們的精心安排的行程和導(dǎo)游的服務(wù)，請留下寶貴的意見，簽好意見單，感謝各位貴賓對我們工作的支持和理解，我們會不斷的完善自我，提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

……………………        祝您輕松出發(fā)                                  旅途愉快                                ……………………

備注：行程可能會因航班、天氣、路況等不可抗力因素而作變更，經(jīng)與全體游客協(xié)商同意后對行程游覽前后順序進行調(diào)整。

東2北2旅2游2須2知

一、東北氣候特點提示

東北位于中國最北端，是中國緯度最高、氣溫最低的地區(qū)。四季分明，冬季漫長寒冷，而夏季則顯得短暫涼爽。集中降雪期為每年 11月至次年 1月，最冷的1月份，平均氣溫為零下 13.2℃至零下24.8℃。但東北室內(nèi)均有暖氣，舒適溫暖，南方人在旅游時注意戶外防寒保暖即可。

二、防寒著裝建議及保暖技巧

1、衣物篇（實用“三明治”穿搭法）原理就是吸濕+鎖溫+防風，這三層會將溫度鎖住，讓人暖呼呼～打底層：親膚吸汗的打底衫（高領(lǐng)或半高領(lǐng)都可以）

保暖層：選羽絨內(nèi)膽/毛衣/衛(wèi)衣（不要太厚，方便有暖氣的室內(nèi)可以穿脫）

防風層：長款羽絨服/羽絨褲（選防風、防濕面料。怕冷的可以再多穿 1件羊絨衣/褲；）

2、高筒雪地靴+厚襪子：襪子可以穿厚一點，重點是鞋，鞋一定要穿帶長毛的高筒雪地靴，鞋底要厚且防滑，可買大1-2碼，留點余地穿厚襪子。玩雪時要將褲腿扎牢，以防雪灌進褲腿。也可當?shù)刭徺I，品種齊全且厚實耐寒。 3、保暖帽+防水手套+口罩+太陽鏡：在東北手和耳朵一定要護住，帽子選可以蓋住耳朵的毛線帽/雷鋒帽，厚度普通即可；手套要玩雪或者滑雪的話要選加絨防水的；準備棉口罩，如果沒有，戴醫(yī)用口罩也有一定效果；太陽鏡也可以戴一個，用來防紫外線，也防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛；

三、常備藥物/日用品提示

1、感冒藥/暖寶寶/凍瘡膏/創(chuàng)可貼等：室內(nèi)外溫差極大，室內(nèi)一般 20度以上，溫暖如春，室外則是極度嚴寒，冷熱交替，極易感冒，須帶足感冒藥、凍瘡膏及創(chuàng)可貼，注意出門時加衣御寒。

2、保濕唇膏/潤膚霜：東北氣候嚴寒干燥，手容易起刺，嘴易干裂，須帶潤膚霜和潤唇膏，防止皮膚粗糙、干裂。

3、預(yù)防腸胃藥品：東北室外寒冷，但北方人愛吃涼菜，不習(xí)慣者易“鬧肚子”，需備正腸丸、黃連素，藿香正氣水等止瀉藥品；

4、清熱沖劑/潤喉片：北方干燥口干，需備夏桑菊、王老吉等清熱沖劑；平時多喝水、多吃水果補充水分。

5、保溫杯：另外準備一個隨時可以喝熱水的保溫杯很重要，可以隨時補充水分；四、東北旅行技巧

1、手機保暖：在零下二十幾度的嚴寒中，一般手機/相機電量會急劇下降，可以在反面貼暖寶寶用來預(yù)防，或者準備好充電寶/備用電池；不用的時候立刻放進衣服內(nèi)側(cè)口袋防凍。

2、夜間保濕：東北室內(nèi)外溫差大，如覺得房間熱，可開窗通氣，但不宜過久，而且睡覺時一定要關(guān)上，以免感冒。晚上賓館內(nèi)睡前請在房間內(nèi)灑少許清水或在床頭放一杯水，以免次日起床后口鼻干燥難受。

3、戶外注意事項：在室外，不要用手觸摸金屬物，尤其是手潮濕時，否則定會被粘掉肉皮。在室外，人的眉毛、睫毛常常結(jié)一層白霜，臉也會被自己呼出的氣體打濕，要用面巾紙迅速擦干，否則容易凍傷。在室外活動，出了汗也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風吹。注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創(chuàng)傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復(fù)。

4、戶外行走姿勢：在低溫戶外，注意防滑、安全。游客在冰雪地上行走時，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。

5、雪原活動注意事項：在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹干當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應(yīng)等待救援。尤其在積雪較厚的戶外進行活動時，一定要聽從導(dǎo)游人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外；

6、凍傷處理：如果因為不小心而造成局部凍傷，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷后不要用熱水去敷，防止造成更深的創(chuàng)傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復(fù)。

7、戶外防火：行程中安排的登山或滑雪，大都在山林中，最禁忌的是煙火，游客應(yīng)注意防火，絕不可在野外吸煙。防止高山反應(yīng)。

旅游安全注意事項

一、出行安全注意事項

1、旅游者應(yīng)確保自身條件適合參加旅游團隊，應(yīng)根據(jù)個人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項目，行程中要自帶適當?shù)姆雷o用品以及必備藥品，做好個人健康及安全防護工作。

2、景區(qū)（點）游玩時，應(yīng)嚴格遵守景區(qū)（點）設(shè)置的安全提示和警示。

3、參加娛樂項目，應(yīng)穿戴救生衣或其他救生裝備，聽從工作人員指揮，勿超越安全警戒線，前往深水水域或危險河道。

4、游客登山或參與活動中應(yīng)根據(jù)自身身體狀況進行，并注意休息，避免過度激烈運動導(dǎo)致身體無法適應(yīng)。

5、乘坐纜車或其他載人觀光運載工具時，應(yīng)服從景區(qū)工作人員安排；遇超載、超員或異常時，千萬不要乘坐，以防發(fā)生危險。

6、不私自參加行程以外的活動或項目。

7、游客參加行程中安排的危險性較大的活動或項目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極），應(yīng)嚴格遵守安全注意事項，并在相關(guān)工作人員指導(dǎo)下進行游玩，同時穿戴相應(yīng)的安全裝備（安全帽、護具、專業(yè)登山鞋等）。

8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客，切勿參加危險性較大的活動或項目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極）。

9、 經(jīng)過危險地段（山路或泥濘道路等），應(yīng)注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險峻處游覽，不要攀登、攀爬等。

10、參觀游覽時，聽從導(dǎo)游或領(lǐng)隊安排，不擅自離隊，單獨游玩。

11、外出旅游要帶好證件（身份證、護照等），隨身攜帶保管好貴重物品，不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。

12、夜間或自由活動期間出行，游客應(yīng)當選擇自身能夠控制風險的范圍內(nèi)活動，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊，同時注意安全。

13、旅游中遇身體不適，不要強求和存僥幸心理，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊。

14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。

15、如遇（雨天、雪天、塌方、險路等）或易滑區(qū)域，應(yīng)注意安全，慢行、緩行、繞行。

16、當旅游目的地國家政治動蕩或突發(fā)事件頻繁發(fā)生時，請謹慎前往。

17、如遇旅游突發(fā)安全事故，及時向事發(fā)地有關(guān)公安、交通、旅游主管部門報警，并快速聯(lián)系醫(yī)院提供救助，組織必要的自救。出境游應(yīng)向我國駐當?shù)赝饨粰C構(gòu)報告救助，請求境外有關(guān)部門協(xié)助開展醫(yī)療急救、財產(chǎn)保護、安置安

撫和游客轉(zhuǎn)移等工作。

二、交通安全注意事項

1、在旅游中聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊安排，記住集合時間、地點、車型、車牌等。

2、遵守目的地交通規(guī)則。

3、乘坐交通工具時，要系好安全帶，不要將身體任何部位伸出窗外，在交通工具停穩(wěn)后方可離開；上下交通工具時，須排隊等候，講究文明禮貌，并優(yōu)先照顧老人、兒童、婦女，切勿擁擠，打鬧嬉戲，以免發(fā)生意外。

4、不帶危險或易燃易爆物品上車。

5、車輛行駛中，不得與駕駛員交談，不得向車外拋棄物品。

6、進入機場、火車站、車站、碼頭等公共場所，應(yīng)嚴格遵守（機場、火車站、車站、碼頭等）公共場所的安全規(guī)定。

三、食宿安全注意事項

1、旅途中購買食品要注意食品質(zhì)量，不要購買“三無”（無生產(chǎn)日期、廠家、地址）商品。

2、旅途中要注意食品安全衛(wèi)生，不吃生食、刺身、不吃景區(qū)或街頭無證攤點供應(yīng)的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。

3、攜帶貴重物品入住酒店時，應(yīng)及時辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。

4、入住酒店后，須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店為你所配備的用品（衛(wèi)生間防滑墊等）是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向酒店服務(wù)員或?qū)в位蝾I(lǐng)隊報告。如因酒店原因，未能配備，請游客小心謹慎，防止發(fā)生意外。

5、不要將住宿酒店房號告訴陌生人；不要讓陌生人進入房間；出入房間要鎖好房門，關(guān)好窗戶。

6、不要翻越酒店門窗或陽臺圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時小心行走，防止摔倒損傷。

四、購物娛樂安全事項

1、 不要輕信流動推銷人員的商品推薦；不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物；無意購買時，不要向商家問價或還價，購物時應(yīng)向商家索取正式發(fā)票。

2、 要細心鑒別商品真?zhèn)?，不要急于付款購物?/span>

3、 在自由活動期間外出不要單獨行動，不要參與涉嫌違法的娛樂活動。

五、其他安全注意事項

1、老年人或未成年人參團，需家屬或朋友陪同參加，并簽訂《健康證明》和《免責書》。

2、旅游車輛嚴禁超載，未成年小童及嬰兒均需占有車位。

3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。

4、孕婦參團，請事先告知，不得隱瞞。

5、進入少數(shù)民族地區(qū)游玩時，請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的風俗和信仰，避免與當?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。

6、參加游覽時，穿運動鞋或平底鞋（不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋），避免摔傷及扭傷。